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Kurse im Angebot

Faszienkurs

In einer Gruppe von bis zu 8 Teilnehmern / Teilnehmerinnen vermitteln wir ihnen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über die Faszien und warum wir diese trainieren sollten. Viele praktische Übungen mit & ohne Faszienrolle  - von Kopf bis Fuss - runden unser Kurskonzept ab.
Dauer: 6 x
Kosten: 75,- € für 6 Std. (der Kurs wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst)
Kursleiterin: Ursula Betz
Termine: ab 18.10.22: dienstags 18:15 - 19:15 Uhr
Bei Interesse melden Sie sich bitte telefonisch oder bei uns an der Rezeption.

Rückenschule

In einer Gruppe von bis zu 8 Teilnehmern haben Sie die Möglichkeit, Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Der Kurs ist nach Höhe des Trainingszustandes eingeteilt. Die Rückenschule eignet sich auch für Einsteiger. Der Kurs umfasst eine Erwärmungsphase sowie Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur. Rückengerechtes Verhalten im Alltag wird besprochen und praktisch eingeübt.
Dauer: 10 x
Kosten: 99,- € für 10 Std. (bei den mit *Z* markierten Kurse ist einer Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen möglich)
Dauer: 10 x
Kosten: 120,- € für 10 Std. (Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen möglich)
Kursleiterin: Sarah Körber
Termine: voraussichtlich ab Oktober 2022
Bei Interesse melden Sie sich bitte telefonisch oder bei uns an der Rezeption.

Nordic Walking

In einer Gruppe von bis zu 9 Teilnehmern / Teilnehmerinnen haben Sie die Möglichkeit, Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Der Kurs ist nach Höhe des Trainingszustandes eingeteilt. Der Nordic Walking Kurs eignet sich auch für Einsteiger. Der Kurs umfasst eine Erwärmungsphase sowie Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur.
Dauer: 10 x
Kosten: 135,- € für 10 Std. (Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen möglich)
Kursleiterin: Bettina Friedrich
Termine: ab 31.08.22: mittwochs Kurs 1: 17:30 Uhr (Warteliste) Kurs 2: 18:45 Uhr (Plätze frei) ab 02.09.22: freitags (Warteliste) Kurs 1: 11:30 Uhr Kurs 2: in Planung
Bei Interesse melden Sie sich bitte telefonisch oder bei uns an der Rezeption.